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孩子若非处于强迫，即便自愿上了床之后，也久久不会入眠。成果，郑州代孕父母亲越加催迫，孩子越不愿睡觉，单方皆不克不及抓紧表情来享用足够而温馨的就寝。以是，怙恃必需把握令孩子入眠

　　孩子若非处于强迫，即便自愿上了床之后，也久久不会入眠。成果，郑州代孕父母亲越加催迫，孩子越不愿睡觉，单方皆不克不及抓紧表情来享用足够而温馨的就寝。以是，怙恃必需把握令孩子入眠的诀要。

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　　连结轻松入眠的气氛十分紧张，孩子自愿睡觉，表情反而重要，就象大人失眠时一样，果重要而更不克不及入眠。家人可视一些特别环境让孩子多玩一会儿，然后以轻松愉快的口气提示孩子是睡觉时间了，上床工夫偶然晚了一些，也用不着少见多怪。

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　　有些怙恃因为白日忙于事情，因而，陪同孩子顽耍的工夫便放在晚餐后一段时间。这时候不宜玩一些过于安慰的玩意，以避免孩子过于镇静而难以入眠。

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　　睡前举止宜取舍讲故事、听音乐、唱童谣等轻松举止，至于跑跑跳跳的举止，最好留待沐日停止。

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　　每晚到了必然工夫，起头资助孩子做好睡前筹备，例如洗澡、换衣、讲睡前故事、哼一首歌......或为孩子播放一些轻音乐，让孩子一边赏识，一边进入梦乡。若是怙恃此时仍已入眠，必需制止大声说笑或收回乐音，影响孩子入眠。

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　　关灯前先问一问孩子“另有甚么事吗？”以避免关灯后孩子又嚷着要上茅厕，要喝水。

　　若是孩子怕黑，可以留一盏小灯给他，或把房门翻开，让孩子放心来睡。切勿讪笑孩子怯懦，由于惧怕之情若得不到慰藉跟停息，会由惧怕而变成焦虑不安。

　　若是孩子不愿入眠的缘故原由是要看电视，那么怙恃也只好本人作就义，一路关灯睡觉，不要制止孩子看电视而本人却继承看下去，影响孩子安睡。

　　对年数较大的后代，可以跟他们一路探讨，由孩子本人决意就寝工夫。

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