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　　第三周至满月为滋补进养周：目标增补养分、规复膂力

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　　红豆汤、甜糯米粥或油饭　　　

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　　鱼类

　　玄色、白色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼)

　　蔬菜

　　可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、白苋菜或发菜，逐日约两小盘。

　　观音串、荔枝壳或止渴液

　　米酒水

　　白饭或糙薏仁饭

　　麻油鸡

　颠末第一周的“渗出”及第二周的“膨胀”后，第三周起可以起头吃培育怀孕膂力最好的保养品──麻油鸡。麻油鸡所用的鸡肉最好是找到“老”的土鸡，母的最好。并且最好用全鸡，要全内脏的(来胆便可)。正在超级市场内买的鸡腿、鸡翅膀等部门，鸡肉皆不宜于建造麻油鸡酒给坐月子的妇女食用。

　　麻油鸡酒所用的资料，正在生理学方面证明对怀孕的身体有优越的作用。是以正在怀孕月内必然要吃，若是工夫及经济上答应，可吃至怀孕六个月。如斯关于增进母奶的排出跟母体的安康跟郑州代孕婴儿身体的强壮皆很有裨益。

　　做法(两天份)：

　　资料：

　　老母鸡1只

　　带皮老姜──每100克鸡肉需老姜10克

　　米酒水──每100克的鸡肉需米酒水100cc

　　杂麻油──每100克的鸡肉需纯麻油10cc

　　1.鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状。

　　2.老姜刷洁净，连皮一路切成薄片。

　　3.将麻油倒入锅内，用大火烧热。

　　4.放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但没有焦黑。

　　5.转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分生。

　　6.将已备好的米酒水由锅的四处往中央淋，悉数倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟便可。

　　鸡肉的份量逐日约为半只，若吃得下可再多吃些。不敢吃太清淡的人，可将浮正在汤上的麻油捞起，冷了之后冷藏于冰箱内，等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用去当汤饮用。

　　面线

　　面线正在台湾是诞辰时不可或缺的食品。因为颀长的面线意味长寿，是以也会呈现正在庆贺死怀孕的餐桌上。为了愿望死出来的孩子当前会长寿，家人平常会用筷子卷着煮熟的面线吃，但果它不容易消化，以是郑州代孕产妇要比及第三个礼拜才可以吃面线。

　　做法(一日份)

　　资料：

　　里线束(煮熟后约一碗份量)

　　香油少量

　　麻油鸡汤适量

　　1.将面线放入充足加热过的火煮熟，捞起后放于滤水盆(此时毫不可用冷水冷却)。

　　2.沥干水后，趁面线尚热时淋上几滴香油，搅拌平均。

　　3.用竹筷夹着十几条面线，轻卷成约一口份量年夜的球状食用。

　　4.可将麻油鸡的汤汁淋于面线上吃，亦可将煮好的面线放入热好的麻油鸡中食用。

　　花生猪脚(资助分泌乳汁)

　　花生猪脚能使郑州代孕产妇乳源足够，郑州代孕产妇可于怀孕的第三周起适量的吃。

　　做法(三日份)

　　资料：

　　花生(本人煮、已调味的、来膜来芽)──体重每10千克用20克

　　活虾(无调味、无色、新颖带壳的活虾)──体重每10千克用20克

　　猪脚──体重每10千克用70克

　　老姜(带皮切片)──体重每10千克用10克

　　干燥的香菇──体重每10千克用3克(来柄的重量)

　　麻油──体重每10千克用10cc

　　米酒水约2500cc

　　1.香菇要泡正在十倍量的米酒水中(从上述份量的米酒水中取得)，泡8小时后切丝待用。

　　2.花生放入水中滚蛋，稍凉乘热将膜去掉剥成两半，取掉胚芽。

　　3.麻油加热后，放入老姜爆透。

　　4.将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止，然后掏出。

　　5.放入花生炒一会儿，参加猪脚跟老姜，最初减香菇、虾跟米酒水。

　　6.加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。

　　可于用饭时当作菜吃，但尽量于早、西餐时吃。可一次做好2～3餐食用的份量，放入冰箱保留，要吃时加热便可。

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