眼看让人落拓疏松的春节就要来了，不少孕母亲们也放下了“戒心”，筹算跟着性质过春节。春节等节日对孕母亲们来说，是轻易“破戒”的日子。孕母亲们可别“破戒”，防备侵害本身和的康健。

　　一、“戒”旅游

　　身强体壮的孕母亲不相信妊妇不宜观光的说法，但广州市妇婴病院妇产科主任章卫以为，孕母亲在有孩子满个月前远程旅游要不得，在春节长假往远程旅游仍是免了吧。

　　二、“戒”坐坐躺躺不活动

　　专家指出，妊妇不能不活动，但要酌情活动：有孩子个月前散散步即可，个月后最好能对峙做操，尤其是长假，有利于未来天然临蓐。

　　三、“戒”作息不纪律

　　孕母亲北京逐日应包管小时的睡觉时候，纵然春节聚首娱乐等节目较多，也北京必需作息纪律。

　　四、“戒”胡吃海喝

　　由于对节日缺少“戒心”，一不留心吃了太多无益的食品。章卫指出，孕母亲最轻易吃太多生果却忘了添加怀孕时主要的营养物质，如。“吃太多生果不可，一般来说天天摄取斤生果就够了”，多吃极易导致肥胖、怀孕时糖尿病等题目。

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