各位小伙伴们上午好！欢迎大家再次来到我的健康微课堂，我是徐成英医生，同时也是一名生殖健康咨询师，高级健康管理师。今天微课的主题是：大龄助孕的九大攻略，拿走不谢！请大家点击右上方关注按钮关注我，课程开始我会开启禁言模式，课程结束后我会预留5分钟互动时间。现在我们的课程正式开始：今天主要内容分为两大块。1.何为高龄妊娠2.谈谈高龄助孕的九大攻略图片发自简书App今天从临床真实CASE说起不久前，我的一个朋友45岁意外代怀孕。因为宝宝是带着满面春风而来，朋友就打算留下来。孕早期的一切检查都未发现异常，孕16周时，因高龄做羊水穿刺，发现宝宝是21三体，后行引产，术后又出现血栓性静脉炎。可见高龄妊娠是一项高风险的“事业”，在助孕期就应该更谨慎，今天就教大家高龄女性怎么助孕，愿大家都能收获好孕！由于现代社会竞争激烈，生活压力增大，晚结婚晚生育成了普遍现象加上二胎政策的放开，越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。如果您是由于种种原因而成为高龄妊娠族，希望此次科普大龄助孕攻略对大家能有帮助一、什么是高龄妊娠?医学上认为，年龄超过35岁代怀孕就可以称为“高龄妊娠”。在医学上看来，最佳生育的年龄在20~29岁之间，35岁特别是38岁以后迅速下降。43岁即使正常排卵流产和胚停风险很高，45岁代怀孕发生唐氏儿的机会高达1/25，50岁大部分女性失生育能力。可想而知年龄对生育力的影响有多大。顺其自然，什么年龄干什么事最为合适。在这里我建议，生娃要趁早！！！二、大龄助孕攻略有哪些呢1.治疗基础疾病，存在基础疾病，不代表不能代怀孕，遵医嘱，过难关。若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑代怀孕。若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药干预的，不可自行停药，可以在医生指导下选择合适的代怀孕时机，并指导助孕期间的合理用药。总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。所以，助孕期间要重视对基础疾病的控制。2，保护好"土壤和宫殿"，子宫就是孕育宝宝的宫殿，子宫就如同孕育生命的土壤。避免多次流产的伤害，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。正应了那句俗话：留的青山在，不怕没柴烧。3.保持健康的生活方式（适当运动，均衡饮食，充足睡眠，心理平衡）适当锻炼，过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。孕前，将体重和身形控制在标准范围内，可以降低代怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。均衡饮食：不抽烟、不喝酒，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。充足的睡眠，不熬夜、有规律地作息。保持6到8小时睡眠。可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。心理平衡：高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，代怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。4.避开有毒害物质孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。房子装修后最好能过一个夏秋季节，再搬进去。代怀孕前三个月内，不做如X射线、CT等有放射性的检查。比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再代怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。5.药物影响可大可小建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么该用什么还得用。尤其是在孕卵期即受孕后2周内，药物的影响是“全”和“无”的关系。通俗的讲就是有影响会导致孕卵停止表现为月经来潮，留下来代怀孕就是好的。但从受孕的第3周开始进入了胚胎期,药物就有可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。至于有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，我的建议是先观察，权衡利弊。要知道即使这次把孩子打掉了，也不能保证以后不发生畸形。误吃一片药只是你知道的风险，而那些未知的风险比这一片药大得多。6.合理地补充叶酸大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸，一般指400微克，可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量取，但叶酸，往往并不足够，所以建议助孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克（1片叶酸片）。7.大龄女性孕前检查①心、肝、肾等常规检查：比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、甲状腺功能、TORCH等。②重点做生殖系统检查：妇科B超、白带常规、宫颈TCT,性激素等检查。根据具体的检查结果，医生会给出进一步检查的建议。8.情绪放松很重要欲速则不达的道理我们都明白，造人也不例外。当我们被医生告知身体无恙的时候，就应该放松心情，别疑神疑鬼瞎紧张。紧张可能会让内分泌紊乱、让输卵管蠕动异常，让卵子遇不到那个精子。一定要创造条件让性生活变成一种身心愉悦的运动，比如有条件的可以出去旅游一下重温蜜月，没有条件的至少也要有信心。9.提高造人成功率同房时机很重要不以娱乐而以代怀孕为目的的房事最好选择在排卵前2天左右。排卵前比排卵后同房受孕机会更高。计算排卵日很重要，可以阴超监测卵泡发育，卵泡成熟时同房，或者采取最简单的办法就是测基础体温啦。但当你某天早上发现体温升高的时候，说明卵已排，如果有可能还是及时同房，最好别等到晚上再工作，否则命中率又该降低了。要想受精，精子必须在输卵管等待卵子，至少也得同时到达，绝对不允许迟到。因为精子寿命3～5天等得起，卵细胞仅有24小时，伤不起。“精力”很重要，这里的精力是指精子的活力，就是精子的活动力度比活动率这个指标更重要。只有具备直线向前运动能力的精子才可能夺取“制高点”。图片发自简书App民间有传闻：求姿势，众所周知，子宫在人体内是倒置的。那么射精后人体倒立过来精子会不会更容易进入子宫内呢这样的认识是没有科学道理的。精子进入子宫的过程和机制远比我们想象的要复杂，一般先在阴道内获能，通过宫颈管奋力上游。民间还有一传闻激情排卵，有一定道理。最新研究表明，即使不在易孕期，规律的性生活也能增加女性受孕几率。有一种排卵，叫激情排卵。但不主张房事过多，一是体力受不了，二是，会造成精液稀释反而不利于受孕。以上就是我们今天聊的主要内容，下面看看大家有没有相关的问题，可以在线提出，我会挑选一些有代表性的给大家解答。好，今天的课程就到此结束了，欢迎大家将本节课程分享到朋友圈，如果您身边刚好也有朋友有类似的问题，您也可以将这节课程发给他。我后续还会持续更新微课，还没有关注我的朋友，可以点击右上方的关注按钮，非常感谢大家，下期见！
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