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　　对于郑州代孕已经有八个月的孕妈来说是很开心的，以为还有两个也就要生产了，但是郑州代孕八个月的妈妈行的很不便了，应适当减少家务劳动，家务劳动的时间也不宜太长，长时间的运动会导致准妈妈过度劳累，胎盘血液供应不好，影响胎儿发育，容易发生胎盘早剥和胎膜早破，造成胎死宫内和流产或早产。蹲下身子提重物和努力去够高处的东西这些动作，也要避免。

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　　如果有经常变换家具位置的习惯，那么，现在也暂停吧，而且还要提醒家里的人别这么做。虽然变换家具位置能带来新鲜感，但它的代价有可能是因不熟悉家具新位置而伤害到肚子里的郑州代孕宝宝。

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　　避免跌倒

　　随着腹部的日渐增大，准妈妈的身体变得笨拙，保持平衡也很困难。为了安全起见，不要攀爬高处，也不要在地面湿滑的地方活动。登台阶的时候，最好用一只手扶住栏杆，然后将身体的重心移到向前跨出的腿上，再慢慢移动。

　　必须穿矮跟的、舒适的鞋子，并选择底部有凹凸物可防滑的鞋子，不要穿拖鞋出门。

　　在外就餐要合理选餐

　　1.尽量选用中餐

　　西餐与中餐相比，常用的油或黄油较多，会导致热量过高。因此，建议准妈妈多选中餐。还应注意避免含盐分较多的菜肴。

　　2.最好避免选用快餐

　　快餐并不适合准妈妈食用，如汉堡、比萨饼、鸡排等，一方面热量过高，另一方面营养不全面，加上同时食用色拉、饮料等，往往一顿饭会吃两顿的分量，因此，准妈妈最好避免选用快餐。

　　午餐后散步

　　在办公室工作了一个上午，准妈妈可以利用午饭后的时间出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能借此机会放松工作带来的压力。尤其是在阳光下散步，不仅可以借助紫外线杀菌，还能帮助人体合成维生素D，促进肠道对钙、磷的吸收，对郑州代孕宝宝的骨骼和大脑发育特别有利，更会使你的心情舒畅，告别不良情绪。

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