多种维生素片其营养成分含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素。汤臣倍健孕妇型多种维生素片适合饭后半小时进行服用，饭后半小时，人体食用的食物基本已经经过粗消化，补充了人体的消耗了的能量，此时是服用维生素的最适应时间，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用，那也可以在饭后立即食用，或是吃饭半饱时食用。

少年女人多吃水果就很好。女人随着年纪渐长，新陈代谢和消化吸收功能会有所下降，主要以天然食品和水果为主比较有利。到老年后，可以适当吃些有针对性的复合维生素，听从医生的意见更好。
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