王金亮 临沂爱尔眼科医院 主治医师

　　擅长: 眼表及角膜病，白内障，青光眼，屈光不正及常见眼底病

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　　2017-06-21 09:16:36 我要投诉

　　你好，助孕期间要服用叶酸增补剂，有助于大部分神经管畸形的发生，不要服用任何药物

　　指导意见：建议饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，饮食均衡最好，忌烟酒、辛辣食物、咖啡及接触有毒物质和辐射源。助孕时吃的水果有，

　　1、芒果，色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于助孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　2、葡萄，葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善助孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

　　

　　张医生 山东大学齐鲁医院 医师

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　　2017-06-21 08:43:31

　　你好，助孕时吃的水果有：

　　1、苹果，有人称苹果为水果之王，但对于助孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

　　2、柳橙，桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗助孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

　　3、芒果，色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于助孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

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　　谭医生 其他

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　　2017-06-21 09:19:48

　　问题分析：你好，助孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。助孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

　　指导意见：助孕时吃的水果有苹果，有人称苹果为水果之王，但对于助孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

　　以上是对“助孕时吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　

　　王医生 临沭县中医医院 医师

　　擅长: 擅长静脉曲张、精索静脉曲张、疝气、胃肠道疾病、泌尿

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　　2017-06-21 09:59:45

　　问题分析：你好，所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间 调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划助孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

　　指导意见：保持双方身体健康，禁止烟酒，做好夫妻双方的孕前检查。可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.助孕时吃的水果有柳橙，桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗助孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。

　　

　　任医生 其他

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　　2017-06-21 10:07:08

　　问题分析：您好，助孕期可以尽量营养均衡些，各种各样的水果和蔬菜都是可以适当 取的，建议您避免烟酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料，少吃辛辣刺激油腻的食物，尽量清淡饮食，需注意加强蛋白质的 入，可提前三个月补充叶酸。

　　指导意见：建议注意保暖和休息，做好助孕期的检查和保健，注意加强营养，保持良好心情，生活规律。助孕时吃的水果有葡萄，葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善助孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。

曽曽 大清捕蛇人