职业代孕，科学助孕，还您一个完整幸福的美满家庭!代孕妇在整个孕期里都需要运动，这样才可以帮助代孕妇控制好体重，但是选择的运动一定要合理，一些剧烈的运动是代孕妇不可以做的，代孕妇的身体不能过度的劳累，要多休息。

那么，代孕妇可以做哪些运动？1、散步：这个运动是代孕妇的首选，运动的幅度不大，而且也不用借助其他的工具，简单容易，对于代孕妇的心血管也有很好的作用，还能够调节代孕妇焦虑的心情。

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2、游泳：能够锻炼代孕妇全身的肌肉，对代孕妇的安全也有很好的作用。

游泳可以缓解代孕妇的疲劳感，代孕妇在水中不像是在外面那样感觉到自己的笨重。

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3、有氧操：代孕妇可以去胎教中心，这里所有的动作都是对于胎儿有利的，对于代孕妇也有一定的好处。

准妈妈也可以在胎教中心，和其他的代孕妇聊天，这样能够缓解代孕妇不适的心情。

4、跳舞：能够促进代孕妇的血液循环，有利于自己放松心情，但是在跳舞的时候，需要代孕妇去一些专业的学习班，这样可以避免代孕妇在跳舞的过程中危害到胎儿。

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5、瑜伽：它对于代孕妇身体的韧性有很好的帮助，能够让代孕妇的身体变得更加的灵活，缓解代孕妇的压力，对于以后代孕妇顺产也有很大的帮助。

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