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避孕，果团体体质分歧，有能够呈现一些养分损失的情况，是以，咱们正在服用避孕药的同时，该当同时增补维生素等营养素。
维生素B6
少数妇女正在用药早期有近似早孕反映，如恶心、吐逆、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以加重症状。此外，避孕药中含有的雌激素可增长肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶身分。维生素B6缺乏可妨害色氨酸代谢，随之借可惹起神经系统功用的阻碍。以是，有的妇女正在服避孕药后会呈现忧伤、消极、简单冲动、性情躁急等环境。食品中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
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时常被用于药代发货产，不外作为急迫避孕后果也很幻想，安全系数十分之高，并且反作用极小。
叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑止十二指肠黏膜的叶酸联合酶，这类酶是肠道接收叶酸所必须的，酶少了，可惹起叶酸缺乏。避孕药还会惹起体内维生素B12的绝对缺乏，简单形成血虚。以是应多吃含叶酸与维生素B12丰硕的食品，如植物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、生果等。茶叶中含丰硕的叶酸与维生素B12，可时常泡饮。
正在医务人员指点下，采用正规的方式避孕，普通不会发生性功能阻碍。跟着计划生育的提高，避孕方式愈来愈多。
维生素B2
服避孕药工夫少了，少部分妇女还会呈现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，那与维生素B2缺乏有关。露维生素B2的食品有植物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。
维生素C
长时间服药的妇女，简单产生血栓栓塞性疾病，那与雌激素有关，也与血中维生素C浓度降低有关。应多吃些新颖蔬菜、生果，如芽菜、西红柿、橘子、红枣、陈柿椒、圆白菜、陈藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山查等。有的妇女正在服用避孕片后会呈现阴道流血，久之也会形成血虚。增补铁质是需要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、植物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

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