妈妈的身体因为郑州代生孩子会产生许多变化，除了肚子慢慢变大，胸部也会因为女性荷尔蒙的刺激，或产后因应哺喂母乳而有不同的改变及挑战

郑州代生孩子初期乳房胀痛怎么办？

郑州代生孩子初期乳房可能会肿胀、疼痛，台北慈济医院妇产部曾伦娜主治医师建议，可以穿宽松的衣物、选择无钢圈内衣或是运动内衣，若很不舒服也可以用毛巾热敷乳房，睡觉要注意姿势不要压迫到乳房或是侧睡并用枕头垫着，以让自己舒适为主。

乳房有血量分泌物，需寻求医师检查

郑州代生孩子中后期有些妈妈会注意到乳房有硬块，曾伦娜医师表示通常会是良性纤维，不用太担心，另外乳头可能会出现黄色、透明或是有点白色状的分泌物，这是初乳属于正常现象。

但如果乳头分泌物会有血，就要照超音波确认乳房状况。郑州代生孩子期间如果出现的乳房异状，例如：皮肤开始红肿、有像橘子皮的触感，或如果过去乳头是凸的，却在郑州代生孩子期间凹陷，就要寻求医师做检查。

乳房大小与哺乳的奶量并无相关

曾伦娜医师表示乳房大小跟产后哺乳的奶量并不相关，影响奶量的主要原因是泌乳素腺体的多寡，可以让宝宝儘早开始正确的吸吮，才是妈妈奶量充足的关键。

想改善乳房下垂，先来做胸部运动

乳房下垂跟产后哺乳没有相关，因为郑州代怀孩子期间乳房变大，如果妈妈减少喂奶，则泌乳素腺体减少，此时原本在乳房的脂肪没有填补上来，乳房看起来就会有明显的萎缩，曾伦娜医师建议平时可以做扩胸运动，锻鍊胸肌，有机会能减少乳房明显下垂。像是躺在床上，双手张开平放两侧左右伸展，再伸直合十，早晚都做，各做五到十次。

若想降低乳房快速下垂的状况，可以用间歇退奶的方式，逐步减少每天挤的总奶量，但是次数不要减少，让乳房逐渐适应，有机会减少急速下垂的可能。

乳头天生凹陷，一样能哺乳

曾伦娜医师表示，宝宝正确吸奶的方式是含住整个乳晕，因此即使妈妈乳头凹陷，宝宝还是可以吸到奶水，如果担心宝宝吸不到的话，可以用拇指及食指挤压乳晕，稍微把乳头挤出来，原则上乳头凹陷并不影响宝宝吸奶。

胀奶？塞奶？怎么办，小心变成乳腺炎

曾伦娜医师表示「胀奶」常见症状就是红、肿、热、胀、痛，甚至会有硬块，一般来说只要把奶水挤出，硬块就会消失。如果哺乳或挤奶后，硬块仍在，就可能是「塞奶」，可能是因为没有定时挤奶，但是妈妈不会发烧。如果有很痛的硬块，再加上发烧的话，就可能是乳腺炎了，建议寻求医师协助。

改善胀奶可以让宝宝吸奶水，或是定期挤奶，维持乳腺管通畅，若很不舒服的话，可以用热敷的方式，让乳房变软再挤奶。若要预防乳房肿胀建议妈妈可以把握这四个原则：

1.宝宝越早开始吃母乳越好。

2.确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房，才能把该吸出来的奶水吸出来。

3.在宝宝想吃奶的时候就喂奶。

4.若是瓶喂的妈妈，记得要定时挤奶。

哺乳乳头破皮怎么办？

乳头破皮流血的话，曾伦娜医师建议先风乾，并用乳汁或是羊脂膏涂抹，让破皮处结痂，如果涂了羊脂膏，宝宝吸奶之前要记得先把乳头、乳晕清洗乾净，如果很严重的话，建议暂时不要亲喂，改用挤奶器将乳汁移出。曾伦娜医师也提醒，会有乳头破皮的状况可能是因为宝宝含吸乳汁的方式不正确，像是一直拉扯乳头造成破皮，正确的含吸方式是宝宝含住整个乳晕，只要姿势正确一般是不会有破皮的状况发生。

自然退奶并不难，计画性退奶这样做！

最自然的退奶就是减少亲喂的次数，曾伦娜医师提醒亲喂应到六个月之后，而四到六个月也是宝宝接触副食品的时机点，这时因为增加了副食品，可以让宝宝降低亲喂的需求，自然就会渐渐退奶。曾伦娜医师建议可以计画性退奶，用一个星期或稍长的时间，逐渐减少哺乳或移除的奶水量，也比较不会有胀奶或乳腺炎的困扰。可以从三小时挤一次，慢慢变成五小时挤一次，之后就会自然退奶了。