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苹果能缓解月经不适吗?
发布时间:2023-11-29 阅读次数: 691次
一般情况下,月经期间可以适量吃苹果,但过量吃苹果不适合。原因如下:1. 适量吃苹果有益:苹果含有丰富的维生素C、粗纤维素和微量元素等营养物质,对月经期间的女性有益。2. 过量吃苹果不适合:苹果含有粗纤维素,有助于加快肠道蠕动。在月经期间,女性身体敏感,抵抗力弱,过量吃苹果可能导致腹泻。
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